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Frühjahrsmüdigkeit überwinden - Natürliche Energiespender verhelfen zu neuem Schwung für Körper und Geist

Nach einem langen kalten Winter sehnt man sich wieder nach Sonne und warmen Temperaturen. Doch kaum machen sich in der Natur die ersten Anzeichen für den eintretenden Frühling bemerkbar, setzt bei vielen Menschen nicht ein längst überfälliger Energieschub ein, sondern vielmehr macht sich die klassische Frühjahrsmüdigkeit breit. Körper und Geist sind noch auf Winter eingestellt und fahren in der Übergangsphase den Energieverbrauch zurück. In dieser Zeit fühlt man sich häufig Müde und Kraftlos, der Kreislauf kommt nicht richtig in Schwung, Erkältungen machen sich breit und der Unternehmungsdrang hält sich in Grenzen.

Um die Müdigkeit schnell zu überwinden und mit neuer Kraft in den Frühling zu starten helfen neben ausreichend Bewegung, Licht und einer gesunden Ernährung auch natürliche Energiespender. Dazu zählen zum Beispiel Kapseln, Pulver oder Granulate aus pflanzlichen Stoffen die reich an Vitaminen und Mineralien sind.

Natürliche Energiespender - Kraft aus der Natur beziehen

Eine Möglichkeit den Stoffwechsel wieder anzukurbeln ist die Einnahme von natürlichen Energiespendern auf pflanzlicher Basis. Die Accai Beer aus dem Amazonas-Gebiet enthalten beispielsweise einen hohen Anteil an Antioxidatnien, die zur Steigerung des Wohlbefindens beitragen. Des Weiteren gibt es auch Kapseln und Pulver aus der Wurzelknolle Maca. Schon die Inkas waren sich über die Wirkungskraft dieser Pflanze bewusst. Nicht nur bei der Landwirtschaft wurde Maca eingesetzt, sondern auch zur Steigerung der körperlichen und geistigen Fitness konsumiert. Besonders der große Gehalt an Vitaminen und Mineralien. Die in Maca enthaltenden Mengen an Vitaminen und Mineralien tragen zur Stärkung der Abwehrkräfte. Außerdem besitzt die Wurzelknolle aus Südamerika antioxidative Eigenschaften, die Prozesse im Körper inaktivieren die zum Beispiel zum Alterungsprozess beitragen.

Wunderknolle Maca - Leistungssteigerung ohne Nebenwirkungen

Eine weitere besondere Wirkung, die der Maca Pflanze ebenfalls nachgesagt wird, ist Fruchtbarkeit. Neuesten Studien aus Südamerika und den USA zu Folge stimuliert die Wurzel das Hormonsystem und steigert die sexuelle Lust und Leistungsfähigkeit.

Eine große Auswahl an Maca Produkten und interessante Informationen rund um die Knolle gibt es bei http://www.macakapseln.net/. Bei der Einnahme von Maca Kapseln oder Maca Pulver muss man keine Nebenwirkungen befürchten. Frauen in den Wechseljahren helfen Maca Kapseln den Hormonaushalt im Gleichgewicht zu halten. Männern helfen die Kapseln bei Potenzproblemen. Und zudem hilft das pflanzliche Mittel ebenso bei der Verbesserung der Libido von Frau und Mann. Wer auf der Suche nach einem natürlichen Energiespender ist, um chronische Müdigkeit und Erschöpfungszustände zu bekämpfen, Ausdauer und Konzentrationsfähigkeit zu steigern so wie das Immunsystem zu Kräftigen findet in der Maca Pflanze die passende Lösung.

Kreislauf in Schwung bringen - Bewegung und Licht helfen

Der Körper braucht jetzt Zeit. So einfach wie die Uhr von Winter- auf Sommerzeit umzustellen ist das dabei aber nicht. In kleinen Schritten muss man sich erst wieder an die neue Jahreszeit gewöhnen. Während also die letzten Schneereste abschmelzen und die Frühlingssonne den Erdboden wärmt, die ersten Blumen im Garten sprießen und die Vögel aus dem Süden wieder zurückkehren, sollte man so viel wie möglich an die frische Luft gehen und jeden noch so kleinen Sonnenstrahl nutzen. Durch die Bewegung in der Natur und das im Sonnenlicht enthaltene Serotonin heben gleich mal die muffelige Stimmung. Ein kurzer Spaziergang in den Morgenstunden, beispielsweise zum Bäcker oder zum Zeitungskiosk, eignen sich als idealer Start in den Tag.

Unternehmungen im Freien, ob Spaziergänge oder Sport, versorgen den Körper mit Sauerstoff und regen den Kreislauf an. Beim Wechsel von Winter zu Frühling sollte man es langsam angehen lassen. Kleine Ruhepause wie ein kurzes Mittagsschläfchen helfen dabei den Energieverlust in Grenzen zu halten. Eine weitere Möglichkeit, die garantiert beim Vertreiben der Müdigkeit hilft, sind Wechselduschen. Das kostet zwar erst einmal Überwindung, doch der Effekt die Arme und Beine abwechselnd mit warmen und kalten Wasser abzubrausen setzt so gleich ein und man fühlt sich frisch und munter.